La alimentación

    

     La alimentación

  En la introducción a este tema se establece la diferencia entre Alimentación y Nutrición.

  La Alimentación es la acción de incorporar alimentos a nuestro cuerpo, para luego digerirlos. 

  La Nutrición es un proceso a través del cual el organismo recibe los alimentos, y transforma y utiliza las sustancias químicas de estos.

   No se debe confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción de ingerir un alimento

   Tiene que ser una de las principales preocupaciones del ser humano. De la alimentación, 

dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable.

   Esta debe ser, por sobre todas las cosas, balanceada. No hay que ingerir un solo grupo de comidas, ni tampoco, exagerar en la ingesta de un tipo de alimento.